- Mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin D.
- Menghindari dari penyakit yang mengakibatkan infeksi.
- Tidak berlebihan makanan yang mengkibatkan kanker tulang.
- Berolahraga supaya tulang menjadi kuat.
- Melindungi dari gangguan pencernaan yang terhenti.
- Meningkatkan kestabilan tubuh tetap segar.
- Mengurangi minuman yang beralkohol ataupun obat terlarang.
- Memperbanyak minuman yang segar.
- Memanfaatkan luang waktu untuk beristirahat sejenak.
Sumber:https://artikelkesehatan2014.blogspot.com/2014/12/bagaimana-cara-menjaga-kesehatan-rangka-tubuh.html?m=1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar